ブリーサー - 呼吸法
Breethrは、ストレスの管理、不安の軽減、睡眠の改善をサポートするさまざまな呼吸法を提供するライフスタイルアプリです。この無料アプリは、LITTLE BY LITTLE LABS LLCによって開発され、集中力と肺の健康を向上させるための簡単で効果的な方法を提供します。
Breethrを使えば、毎日数分間を自己ケアに充てることができます。アプリの呼吸法、または「Breethr」は、邪魔な思考を追い払い、現在の瞬間に生きるのを助けるように設計されています。マインドフルな呼吸法に慣れているかどうかに関わらず、アプリの使いやすいデザインにより、簡単に追従することができます。
Breethrは、ニーズに合わせたさまざまなプログラムを提供しています。朝のエネルギーを高めるためのエクササイズからリラックスのための穏やかなエクササイズまで、誰にでも合うものがあります。リマインダーのスケジュール設定、エクササイズの期間の選択、スパのような雰囲気の音楽ライブラリへのアクセスなど、体験をカスタマイズすることもできます。
アプリには、静かな場所での呼吸を控えめにするための触覚振動や、簡単にアクセスできるウィジェットも含まれています。定期的に練習することで、各エクササイズごとにBreethrの恩恵を感じ始めることができます。
今日、ぜひ一息ついてBreethrコミュニティに参加してみてください！
